外国最新研究表明，父母应避免青春期前让儿童使用智能手机和社交媒体。周一发布的一项研究发现，13岁前使用智能手机可能会损害儿童的心理健康。
这项发表在《人类发展与能力杂志》上的研究表明，13岁以下儿童使用智能手机与自杀念头、情绪调节能力下降、自我价值感降低和脱离现实有关，尤其是在女孩中。
研究发现，13岁之前，人们每拥有一部智能手机，其心理健康和幸福感就可能下降一年。
研究表明，这可能是因为13岁前使用智能手机的孩子更多地使用社交媒体，并且会经历睡眠中断、网络欺凌和不良的家庭关系。该数据基于对163个国家近200万人的调查的自我报告。
新研究表明，13 岁之前使用智能手机的孩子会面临睡眠中断、网络欺凌和家庭关系不佳等问题。
结果非常明显，研究人员呼吁全球采取限制措施，防止13岁以下儿童使用智能手机和社交媒体。“我们要采取紧急行动，限制13岁以下儿童使用智能手机，并对年轻人所接触的数字环境进行更细致的监管，”负责此项调查的非营利组织 Sapien Labs 的创始人兼首席科学家、该研究的主要作者 Tara Thiagarajan 表示。
Thiagarajan 表示，之前的研究主要集中在智能手机的使用与焦虑和抑郁之间的关系，而本次调查则关注了一些不常见的症状，包括情绪调节和自我价值感。
这些结果是没有经过研究人员的独立验证。此外，Thiagarajan 表示，这项研究无法确定是哪种类型的智能手机使用导致了这些结果，也无法解释这些结果会不会随着技术的发展而变化。
尽管如此，这项研究确实让我确信，在孩子13岁之前给他们智能手机是一个糟糕的主意。当我们在学校、家长团体和其他社区场所与家长交谈时，建议不要让孩子在16岁之前使用社交媒体。可靠研究表明，青春期使用社交媒体与一年后生活满意度降低有关。
社会心理学家乔纳森·海特也在其畅销书《焦虑的一代：童年的大重塑如何导致精神疾病的流行》中建议，应等到 16 岁 再让孩子使用社交媒体。作为一名社交媒体如何影响女性和女孩的专家，我在全国各地进行过各种演讲，但从未遇到过一位家长或监护人表示他们很高兴自己的孩子使用社交媒体。相反，他们担心孩子如果不使用社交媒体，就会被剥夺社交机会。因此，让孩子朋友的父母参与进来至关重要。
“等到八年级” 组织制定了一份家长可以集体签署的承诺书，承诺在八年级结束前不让孩子使用智能手机。其他组织也制定了类似的承诺。
此外Thiagarajan表示，家长可以为他们的孩子寻求学校对校园智能手机采取更严格的政策”，或者推动他们孩子的学校制定更好的政策。
但研究人员警告称，如果没有社会力量的帮助，父母无法独自解决这些问题。毕竟，即使我不允许女儿在16岁之前使用社交媒体，并说服她们朋友的父母也这样做，也无法阻止她们在校车或课外活动等场合被其他孩子接触到这些应用程序。
这就是为什么父母“在监管辩论中应该发出更积极的声音”的原因，Thiagarajan 说。
如果你已经让你的孩子在 13 岁之前使用智能手机，或者只是担心后果，“不要惊慌”，格林伯格说。“如果你担心，但又没有注意到孩子有任何这些症状，你仍然可以和他们谈谈，让他们知道有些人正在与焦虑、与激烈的情绪作斗争，”她说。“你可以让他们知道，如果他们需要帮助，你可以随时提供帮助。如果你确实注意到你的孩子有这些症状，请找有执照的专业人士来帮忙。”
卡拉·阿莱莫表示，如果孩子已经拥有智能手机，父母仍然可以做出改变。
如果你的孩子已经有智能手机了怎么办？“读到这些内容时，你可能会感到困惑，因为你觉得回不去了”但事实并非如此。“如果你觉得你之前的做法对你的孩子或你的家庭没有好处，不要害怕改变”
格林伯格说，家长可以考虑使用家长控制、换用翻盖手机或删除应用程序或功能等选项。当然，孩子们可能感到不开心，但如果你认为这会对他们有益，就不要因此而停止行动。
格林伯格建议，家长可以借鉴这个策略：“当我们第一次把智能手机交给你时，我们并不知道它会对你产生哪些影响。现在有很多科学家和医生正在研究智能手机对孩子的影响，我们了解到的信息比以前多得多。我们必须做出一些改变，因为我们想确保我们为你做的是最健康的事情。”
如果孩子们感到不安，要理解他们的担忧。“当你剥夺某些东西或要求他们改变习惯时，成年人并不总是会以最成熟的方式回应，我们也不能指望我们的孩子会这样做，”格林伯格说。
她建议家长们谈谈自己正确使用智能手机的困难，以此作为（字面上）联系的一种方式，并承认我们所有人都很难抵制智能手机的吸引力。
既然你知道让孩子使用智能手机可能非常危险，你现在该怎么办？如果你的孩子还没有智能手机，那就开始和社区里的其他家长沟通，让他们达成共识，在孩子长大之前不让他们拥有智能手机。
让我们的孩子远离智能手机可能是父母做出的最明智的决定之一。
